
Opis	Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg ścieżki Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga według przekazu Pattabhi Joisa. Prowadzimy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta przede wszyskim na pozycjach ciała nazywanych asanami również na kontroli oddechu. Zajęcia obejmują w swoim zakresie naukę zasadniczych pozycji oraz wykorzystywanie przyrządów do jogi. Zajęcia są prowadzone w spokojnym rytmie, kierujemy tu akcent na staranne praktykowanie pozycji. Z powodu praktykowania ustalonych pozycji sylwetka się umacnia i uelastycznia. Trening jogi przywraca równowagę mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go delikatniejszym, usuwa zmęczenie oraz uspokajająco wpływa na układ nerwowy, co w rezultacie wycisza umysł. Joga to starohinduska sztuka zajmująca się połączeniami między ciałem, umysłem i oddechem. U źródła jogi staroindyjskiej leży pogląd, że droga ku harmonii zaczyna się od ciała i umysłu. Usprawniając ciało i umysł, wyczula się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną postacią jogi, kładącą akcent na vinyasach, innymi słowy na ruchu skoordynowanym z oddechem. Praktyka zawiera naukę podstawowej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, płynnie wdrażając asany stojące i siedzące. W trakcie praktyki nacisk zwraca się na płynność przejść między pozycjami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym rytmie. W obecnym świecie zachodnim joga jest w dużej mierze stosowana zwłaszcza za sprawą jej konkretnych korzyści dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych.

Słowa kluczowe	Biskupin Karłowice hatha kręgosłup Psie Pole ashtanga po angielsku Sępolno joga skoplioza dyskopatia Zalesie wrocław Iyengar przepuklina asana w ciąży Zacisze
Url	http://www.abhaya.pl
Kategorie	Sport Turystyka > Fitness Zdrowie Uroda > Medycyna naturalna
Data wpisu	Oct 29, 2010

Oceń wpis

Do ulubionych

Poinformuj

Raportuj zły wpis

Inne wpisy w kategorii: Sport Turystyka > Fitness

1. Centrum Fitness Verasport Łódź

Popularne w Łodzi centrum Fitness. Hala sportowa o łącznej powierzchni treningowej - 7000 m2, wykwalifikowani trenerzy, mili i profesjonalni instruktorzy, bogate wyposażenie. Centrum sportu Vera oferuje kilka stref, dzięki którym każdy na pewno znajdzie coś dla siebie: fitness, siłownia, sporty drużynowe, squash i badminton, sztuki walki, wellness, strefa dla dzieci oraz centrum przygotowania motorycznego.
W Vera Sport z jednego całodniowego wejścia możesz skorzystać bezpłatnie. Imprezy sportowe organizowane w VeraSport cieszą się ogromną popularnością nie tylko w Łodzi ale też w całej Polsce.

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness
Sport Turystyka > Kluby Sportowe
Sport Turystyka > Kulturystyka

2. Trener personalny - Albert Kośmider

Trener osobisty Albert Kośmider jest specjalistą w branży pro-zdrowotnej. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi klientami. W związku z tym jest skuteczną osobą, w drodze do Twojej wymarzonej sylwetki. Trener personalny oferuje szereg usług poczynając od treningów personalnych, po specjalistyczne plany żywienia i treningu. Spotkanie z trenerem jest możliwe w Warszawie, lub skorzystanie z usług drogą online.

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness
Zdrowie Uroda > Dieta
Kraje Miasta Regiony > Mazowieckie > Warszawa

3. Aranżacja i wyposażenie klubów fitness

Aranżacja i kompleksowe wyposażenie klubów fitness, dytrybutor maszyn siłowych amerykańskiej marki Hoist wykorzystujący biomechanikę w celu zminimalizowania urazowości ćwiczeń oraz najwyższego komfortu ćwiczenia. Jesteśmy również dealerem sprzętu cardio Tobeone tj. bieżnie oraz symulator chodzenia po górach MyMountain. Produkujemy również elementy wyposażenia wnętrz jak np. specjalistyczne stojaki pod sprzęt fitness.

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness
Sport Turystyka > Aktywny wypoczynek
Sport Turystyka > Hotele

4. Fitness Poznań

Poszukujesz miejsca, w którym będziesz mógł zrelaskować się po męczącym dniu? Znajdziesz to u nas w Fitness Atrium! Znajdziesz u nas takie formy zajęć fizycznych jak: Masaż Rollen czy Aerobik! Może chcesz porozciągać się lub powyginać Po ciężkim treningu będziesz mógł udać się do sauny. A może masz ochotę potańczyć tańcząc? Z tym też nie będzie problemu. Masz ochotę pobiegać na bieżni? Są tego same plusy - możesz łatwo monitorować trening! Znajdziesz u nas absolutnie wszystko to co wymagane jest do poprawy swoich sił witalnych. Zapraszamy!

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness

5. Zacznijcwiczyc.pl - Trener personalny - Kraków

Jeżeli chcesz zatroszczyć się o swoją oraz wygląd, a nie wiesz jakim sposobem się do tego wziąć, pomóc Ci może trener personalny Kraków. Trening funkcjonalny zharmonizowany jest indywidualnie do każdego klienta, zapewnione jest dodatkowo fachowe wsparcie techniczne a także żywieniowe. Gwarantujemy opiekę na siłowni, i też całość wyjaśniamy i tłumaczymy. Zadbaj o swoje ciało z znawcami! Umów się na spotkanie w Krakowie już dzisiaj by zobaczyć, że trening personalny sprawi, że trud fizyczny moze być dobroczynny. Wespół z pewnością uzyskamy wymarzone wyniki!

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness
Kraje Miasta Regiony > Małopolskie
Sport Turystyka