Od samego początku ciąży powinno się zacząć stosować suplementy diety, które dostarczą odpowiednią ilość witamin i minerałów do naszego organizmu.Skąd wiadomo, że mamy ich brak? Otóż od samego początku nasze rozwijające się w brzuszku maleństwo potrzebuje całej gamy witamin oraz minerałów i oczywiście czerpie je z organizmu mamy. Dlatego też u mamy może wystąpić niedobór. A że mama odgrywa gigantyczną rolę w odpowiednim rozwoju dziecka, musi ciągle dbać o to, by jej niczego nie brakowało.
Niezwykle ważnym składnikiem w ciąży jest kwas foliowy. Niegdyś go nie stosowano i dzieci rodziły się zdrowe – to fakt. Niemniej jednak postęp techniki, medycyny oraz innych obszarów życia szybko idzie do przodu i tym samym jesteśmy narażone na dużo więcej zanieczyszczeń oraz na przykład sztucznych składników w pożywieniu, że lepiej jest sięgnąć po kwas foliowy. Warto zastosować taki suplement diety, który nie tylko zawiera odpowiednią dawkę kwasu foliowego, a więc 400 µg, ale także cały zapas innych minerałów (cynk, wapń, magnez itp.) potrzebnych do prawidłowego rozwoju ciąży.
Kwas foliowy w w trakcie pierwszego trymestru ciąży powinien być spożywany przez wszystkie kobiety, bez znaczenia, czy stosowały niegdyś suplementację kwasem foliowym czy nie. W I trymestrze ciąży powstają wszystkie ważne narządy, stąd też jako mama musisz zadbać o ich prawidłowy rozwój. W przypadku gdy doskwierają ci ranne nudności, tym bardziej musisz zadbać o siebie oraz o to, żeby zaraz po obudzeniu się skonsumować np. garść orzechów i dopiero potem wstać. Każdej z nas pomaga co innego, dużo pań chwali sobie sok z noni, który dodaje energii i wigoru oraz zapobiega porannym mdłościom.
Kwas foliowy znajdziemy też w takim pokarmie jak: szpinak, wątróbka, otręby pszenne, brokuły, kalafior, bób, jajka i pomarańcze. Jednakże jest on aż o połowę mniej przyswajalny, aniżeli gdy przyjmujemy kwas foliowy w postaci suplementu diety. Zaleca się jednak zwrócić na to uwagę, aby zaopatrywać się w te suplementy, które mają certyfikaty jakości i są w pełni naturalne.
Na sam koniec należy jeszcze wspomnieć, że kwas foliowy da się przedawkować, w przypadku gdy przekroczy się 15 mg na dzień. Istnieje podejrzenie, że może dojść do zaburzeń układu pokarmowego.
Kategoria:
Jeżeli cellulit to kłopot, z którym męczysz się od dawna, masz problemy z pozbyciem się go na stałe, a jednocześnie bardzo chciałabyś odzyskać dawny wygląd swojej skóry, to świetnie się składa. Proponujemy Ci nasz nowy produkt, będący innowacyjnym suplementem diety, który zwalcza tzw. "pomarańczową skórkkę" od wewnątrz, zapewniając skórze jędrność i zdrowy wygląd na wiele lat.Zaletą naszego produktu jest przede wszystkim jego skład - produkt jest w pełni naturalny i dzięki temu może być stosowany bez najmniejszych obaw przez Panie w każdym wieku. Masz jeszcze wątpliwości? Zapraszamy na naszą stronę internetową, byś je rozwiała.
Kategoria:
Zależy Ci na preparacie na odchudzanie, który zadziała szybko, skutecznie i zapewni Ci brak efektu jojo? Wejdź na stronę Shape and Body i przyjrzyj się tej bogatej ofercie produktów naturalnych i ekologicznych. Wśród nich znajdziesz świetnej jakości suplementy na odchudzanie, których formuła została tak zbilansowana, że są jednocześnie delikatne dla Twojego organizmu, a z drugiej niezwykle skuteczne.
Kategoria:
Chudnij-szybko.pl to serwis specjalizujący się w tematyce odchudzania Proponujemy różnorodne rozwiązania wspomagające proces odchudzania oraz sposoby na uzyskanie idealnego efektu. Na naszej stronie znajdziecie Państwo różnorodne porady, przepisy, ranking najlepszych tabletek na odchudzanie. Znajdziecie porady, programy dietetyczne, przepisy. Zapraszamy do śledzenia aktualności!
Kategoria: